Chi Gong - Zutphen
In de Overtuin
Beweeg op het ritme van de natuur
Zoals Yoga uit India komt, komt Chi Gong (of Qi Gong) uit het Verre Oosten. Het is een effectieve manier om te werken aan innerlijke rust en mentale veerkracht. Met eenvoudige en krachtige oefeningen!
Op dit moment is er geen aanbod
Chi Gong - Zutphen
MEER OVER CHI GONG
Chi Gong is een eeuwenoude en natuurlijke manier om te
werken aan je eigen gezondheid en rust. Je werkt namelijk aan het versterken van je innerlijke energiestroom. Het zijn langzame, ritmische
bewegingen die het lichaam ontspannen en het denken kalmeren.
Het is mindfulness
en fitness in één. Je traint je hoofd en je lichaam. Na verloop van tijd
zul je merken dat je beter met stress kunt omgaan en dat je sterker in je
schoenen staat.
Chi Gong helpt je om met aandacht en plezier je leven te leven. Je wordt
er bewuster, evenwichtiger, gezonder en vitaler van.
In de lessen komen elementen van Tai Chi, Zhineng Qigong en meditatie terug.
